Introdução As gorduras sempre foram alvo de debates no mundo da nutrição. Durante décadas, acreditava-se que reduzir ao máximo o consumo de gorduras era essencial para a saúde. No entanto,
Introdução A Dieta Mediterrânea é uma dieta saudável e equilibrada que se baseia em alimentos frescos e não processados, é um dos padrões alimentares mais estudados e recomendados por cientistas
Ingredientes: 2 peitos de frango médios 250 g de couve-flor (só as flores) 2 cebolas médias em gomos Marinada 1 xícara (chá) de cebola picada 2 dentes de alho amassados
Nesse E-book, você encontrará um guia prático e inspirador para alcançar o tão desejado equilíbrio entre perda de peso e ganho de saúde.
Este e-Book é uma fonte de conhecimento e motivação, projetado para ajudá-lo a iniciar uma transformação positiva em sua vida.
Siga suas orientações e uma transformação positiva vai acontecer em sua vida.
Avance com determinação, cuide-se com amor e celebre cada passo dado em direção a uma versão mais saudável e feliz de si mesmo.
Afinal, a jornada é tão importante quanto o destino final. Com gratidão e votos de uma vida plena de saúde